Jei mokykla, kurioje studijuojate, uždaryta ir turite likti namuose, mėgaukitės turimu laisvu laiku ir užsiimkite tais dalykais, kurie jums patinka, bet kuriems iki šiol neturėjote pakankamai laiko.Tačiau nepamirškite higienos taisyklių: dažnai plaukite rankas ir nelieskite veido, jei rankos nedezinfekuotos.
Jei liekate namuose, nes esate izoliuoti dėl įtariamos koronavirusinės infekcijos, jūsų ar kito jūsų artimo asmens, kolegos ar šeimos nario, nesijaudinkite.
Galbūt atsidursite tokioje situacijoje, kad turitelik namuosenes per paskutines dvi savaites grįžote iš epidemijos paveiktos vietovės arba susisiekėte su užsikrėtusiu asmeniu.Turėsite likti namuose 14 dienų nematydami draugų ar šeimos narių.
Normalu, kad kyla daug klausimų apie tai, kaip ši situacija jus paveikia ir kaip veikia koronavirusas.Pasikalbėkite su suaugusiuoju apie savo rūpesčius ir atvirai pasakykite jiems dalykus, kurie kelia nerimą.Nė vienas klausimas nėra „per vaikiškas“, jei labai nerimaujate ar dėl savo sveikatos.
Labai gerai nusiplaukite rankas, nelieskite veido nešvariomis rankomis ar prisilietę prie daiktų, kuriuos palietė kiti, klausykite gydytojo patarimų ir būsite saugūs.
Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad namuose praleistas laikas būtų kuo malonesnis
- Yra daug įdomių žaidimų, kuriuos galite žaisti vienas arba su šeima.Nepraleiskite per daug laiko prie televizoriaus, kompiuterio ar mobiliojo telefono.
- Klausytis muzikos ir skaityti.Laikykite laiką, praleistą namuose, kaip neplanuotas atostogas, kuriomis galite mėgautis.
- Atlikite namų darbus ir palaikykite ryšį su mokytojais ar klasės draugais.Jums bus lengviau suspėti į pamokas, kai grįšite į mokyklą.
- Valgykite kuo sveikiau ir įvairiapusiau.Vaisiuose ir daržovėse yra daug vitaminų, kurie palaiko formą ir stiprina ligas.
Paskelbimo laikas: 2021-01-19